Популярность «Сонного» туризма во всём мире растет уже несколько лет, и все большее количество отдыхающих, ориентированных на сон для своего отдыха, выбирают уединённые уголки мира. Многие туристы назвали стресс основным фактором нарушения сна. Стресс повышает уровень кортизола, из-за чего затрудняется выработка гормона сна – мелатонина. Человек, как известно, может спать, когда чувствует себя в безопасности. […]
